陽痿的鍛煉方法有哪些?陽痿，不僅讓男人在性伴侶面前感覺尷尬、有損男人尊嚴，而且還會在心里產生極度的負面影響，嚴重影響到日常生活，有沒有預防陽痿的辦法或者治療陽痿的辦法呢?以下文章針對陽痿的鍛煉方法做出了詳盡的分析介紹：

陽痿的鍛煉方法有：

1、在進行性生活前，妻子協助丈夫從心理上進人“性狀態”。這樣做了之后，可逐步加強丈夫的性欲望，為進一步進行勃起訓練奠定基礎。此階段不必刺激陰莖，只需要進行夫妻間的“性感交流”就可以了。此階段一般需要1周時間。

2、在以上基礎上，想盡一切辦法刺激陰莖勃起，包括必要時妻子的“口交”刺激。但是，此期不要求丈夫的陰莖勃起一定達到什么程度，特別不要強迫丈夫一定達到陰莖插入陰道的勃起強度。而且，即使陰莖勃起強度足夠插入陰道，妻子也不要迫不及待丈夫的插入，而是，待此次勃起消失后再行刺激，并至勃起程度，每組至少安排2-3次刺激勃起。此階段一般需要3—7天。而當丈夫在妻子每次的性刺激中都能順利勃起后，此階段的工作就算完成了。

3、當丈夫每次得到妻子的刺激都能順利勃起后，就可進行陰道含人的動作了。此階段還只是妻子協助丈夫把陰莖插入陰道內靜止不動，并慢慢深插，以加強對陰莖的陰道內刺激，但以不射精為度。如果丈夫的陰莖在陰道內可維持足夠長時間的勃起狀態，則此階段工作也算順利完成了。

4、最后就是正常性交動作。如果妻子在這方面有一些經驗，則可直接按自己喜歡的方式進行。若從無性生活經驗，則需要再自學一些方法，或得到性學專家的細致指導。

溫馨小貼士：以上就為您詳細的介紹了陽痿的鍛煉方法有哪些，其實如果心理壓力減少，同時又得到有效的性刺激，許多“陽痿患者”還是能夠很快康復的。