年輕時稍有風吹草動就立馬硬邦邦，現在想勃起都難。性生活成了一大難事，時不時的容易早泄!這到底是怎麽了呢？是不是就要陽痿了？今天小編來告訴妳們為什麽會這樣子，分享如何調理的小知識陽痿的自我保健.

(1)、利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力。所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這壹點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(2)、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

(3)、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

(4)、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須註意只能飲少量白酒