日本瑪卡有效解決男性問題，大家都知道對於男人的一些病，比如陽痿，早泄，等問題，都是因為腎，我們要知道腎是人的生命根源人衰老的一個重要原因是——腎虛！腎主管生長、發育、生殖、以及水液代謝等的功能，在中醫中有說法將腎稱作“先天之本”。腎虧會造成臟腑功能失調。所以養腎是抗衰防老的重點！

腎的健康直接決定了人的健康。許多衰老和疾病都於腎臟息息相關。因此，對於各種類型的腎虛都不可以掉以輕心。若不及時進行相應的調理治療，就會引起多種慢性疾病的發生、發展，也會衰老的更快。“年齡和時間”絕不是我們衰老的原因，比如我們常見到一些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體那麽吃瑪卡有效果嗎？瑪卡日本原裝推薦很有效果的一款產品哦~當我們做到這些了，那麽我們還要做到以下的才可以哦。

如何改善這些問題：

1、吃得清淡少鹽

鹽分攝取太多時，會讓血壓升高，進而導致腎臟病變，因此除了料理時減少放鹽，更要小心加工食品，如餅幹、拌醬、面包、香腸熱狗裏隱藏看不見的鹽。

此外，也要避免吃進太多蛋類、肉類、豆制品等蛋白質，馬偕醫院淡水院區營養課課長蔡壹賢提醒。因為身體在消化、分解蛋白質的過程中，會產生氮化合物，需要靠腎臟過濾排出，因此，攝取過量蛋白質時，腎臟就得拼命工作，尤其當腎臟功能衰退時，廢物可能無法順利排出，因此引起更嚴重的腎臟問題。

2、喝足夠的水

一般健康正常的人每天需喝4次以上，總共大約2000cc的水。腎臟要依靠足夠的水分才能清除廢物，並且飲水充足，排尿順暢可以預防泌尿道感染，進而引起腎盂腎炎。

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