當我們得了陽痿的時候要怎麽做呢？如何改善陽痿這種情況，男人吃瑪卡好嗎？最有效的瑪卡品牌是什麽呢？陽痿的症狀是指男性在夫妻生活中，陰莖不能正常勃起，嚴重以至於無法進行正常的夫妻生活。那麽男性陽痿的主要表現有那些呢？

陽痿的主要症狀

1、混合性陽痿的症狀：功能性陽痿的癥狀與器質性陽痿兩種因素同時存在。原發性陽痿是指凡成年男子在性保藏中壹次也未能將陰莖歸入陰道（這種消息較罕見），繼發性陽痿是指既往有過成功性交，而後來發生陽痿。絕大多數陽痿屬繼發性陽痿的症狀，若治療相宜，預後較好。

2、器質性陽痿的症狀：由某種器質性因素所致，如內分泌疾病、精神血管病變、泌尿生殖疾病、外傷手術、濫用葤物等。陽痿的癥狀為任何時候陰莖都不能勃起，這壹類病人年齡偏高。

3、功能性陽痿的症狀：陽痿的癥狀又稱精神性、心因性陽痿。頻繁顯露往常或晨間有勃起現象，在性生活時不能勃起，或陰莖勃起後卻馬上疲軟下來。平時來院就診的病人中90%都為該類型，可能是因為這類患者年齡壹般較輕，治療陽痿的癥狀的心情較為急迫。

陽痿食譜調理：

1、生活中的飲食調理：患者應該多吃壹些溫腎壯陽的食物，例如狗肉、羊肉、麻雀、海參、墨魚、章魚、牛肉、雞肝、蛋、花生米等等，這些都可以很好的提高性功能的作用。防範陽痿不必忌口，幸免處處設防，增加心理負擔，同時也幸免營養缺乏，身體衰弱。

2、對性生活正確認識和對待。進行夫妻雙方性教育，認識陽痿的含義，防止將正常情況誤解為陽痿。戒除手淫習慣，性生活不宜過頻。患者要了解性相關知識，有些患者因為在性生活時候經常緊張或激動，導致陽痿的出現，而這並非患上疾病，患者無需太過擔心，只要能夠調整好心態，陽痿自然會消除。

3、保持平穩的情緒。陽痿的發病與精神、情緒、心理等因素為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致陽痿。也就是平常所說的精神性因素引起的陽痿。

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