日本瑪卡到底可不可以壯陽？對於治療陽痿早泄這些問題有效果嗎？瑪卡有沒有副作用？

小編知道大家隨著年紀增長，每個人都感覺得到性功能逐年退化，不少民眾對於壯陽藥躍躍欲試，尤其是被捧紅成壯陽聖品的-「瑪卡」。在小型研究中發現瑪卡可以提升男性性欲，根據Andrologia男性學期刊的壹篇研究指出，每日服用1500mg的瑪卡並持續8周，能顯著提升男性性欲(但血中的睪固酮及雌二醇濃度則不受影響)。 另壹方面更有研究指出，服用瑪卡(每日2400mg，持續12周)能顯著改善勃起能力，同時增加男性體能、社交能力及生活滿意度。甚至可以增加男性生育力，在2001年言Asian Journal of Andrology刊載壹篇研究，針對9位男性給瑪卡錠劑補充(每日1500mg)，並持續觀察4個月，發現精液量、精子數目及精子活動力有呈現緩慢上升的狀以瑪卡的營養價值來說，與其把瑪卡定位在壯陽產品，不如把瑪卡定位於「營養補給及維持體力的保健品」才較實際。

男性功能保養選擇：先找出問題再補充，就比如瑪卡日本品牌，這個真的很有效果。不少男性朋友在面對性功能的沮喪時，總會胡亂補充，廣告說什麼就吃什麼。微笑建議大家，「釐清身體狀況，再補充。」通常影響男性功能的原因如，男性荷爾蒙不足、血液循環差、體力不佳、藥物或其它因素。

哪些人不能吃瑪卡，瑪卡被當作食物已經有數千年歷史，尚未發現人類食用後有任何顯示毒性反應，安全性極高，但曾在壹則小型臨床研究發現食用瑪卡後出現頭痛、消化不良、睡眠障礙、出現等輕微副作用。由於瑪卡富含維生素K，因此勿與抗凝血劑併用。

所以大家要合理安排時間 照顧自己的身體哦，畢竟身體第一啊！