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日本瑪卡膠囊 提高性生活 改善早洩問題

时间:2018-11-14 13:57 作者:admin

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小編知道 男性早洩打擊很大,早洩這種疾病有的時候是因為生理原因造成的,有的時候也是因為男人的心理因素造成的。對於這種疾病的治療,除了配合正規醫院的治療之外,瑪卡功效 持久,還可以進行自我鍛煉。那麽早泄如何進行自我鍛煉?今天小編就來給大家簡單的講解壹下這個問題,希望小編講解的內容能夠幫助大家在日常生活中進行自我鍛煉,幫助自己遠離早泄



早泄患者采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。

此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放松,做3-9次。經常做氣息訓練可以延長射精時間,緩解早泄。



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