腎虛讓很多人感到十分的困苦不堪，尤其是如果男性朋友出現腎虛的話，會讓人感到非常的不自信，如果出現腎虛這種情況，我們首先要保持良好的心態。腎虛不必慌日本瑪卡保健食品效果明顯，吃壹物速度補回來!我們看看吃哪些食物可以起到補腎的作用呢?壹起看看以下的介紹吧。

1.黑芝麻

黑色補腎，補腎當然首選黑芝麻了。黑芝麻鹽做法簡單：把芝麻炒壹炒，炒幹後用料理機打碎，混入少量鹽，攪拌均勻就可以了。黑芝麻對頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發的人有很好的食療作用。

2.胡桃

胡桃性溫，味甘，不僅可以補肺止喘，而且還能補腎固精。因此，平時生活中大家應該多吃胡桃。

3.果仁

南瓜子中含有壹種能影響男性的激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的功能有益。

祕魯瑪卡天然偉哥功效：

MAN POWER由十數種名貴動植物精華提取而製成，具有對鬆弛的陰莖海綿胯平滑肌激活作用，受損老化細胞得到快速成長，促進龜頭血液循環，使其硬度跟粗度得到提高。從而改普陰莖勃起硬度與延長行房時間，對經常手淫，房事時間短，勃起無力、射精快的人使用效果更為明顯。