腎虛”是中醫特有的術語，很多人把中醫所說的“腎”簡單等同於西醫解剖學上的腎臟，這是壹個常見的普遍的誤區。西醫所說的腎臟是組成泌尿系統的壹個器官，男性更年期 瑪卡可以改善腎虛的狀況嗎？它的主要功能就是將機體代謝過程中所產生的廢物及多余的水分及時排出體外，沒有什麽虛實之分。

1、身體總是怕冷

有的人很怕冷，大家都覺得熱，他還覺得冷，夏天他也要穿多壹點的衣服。其實，“畏寒”是腎虛重要的表現之壹。這是因為“陽氣根源於腎”，如果腎虛，人體的元陽就虛弱，陽氣不太充足的時候，我們身體就會怕冷。瑪卡功效要吃多久才能有效果呢？

2、不缺覺卻總打哈欠

中醫上講“腎主欠”，這個“欠”就是哈欠的欠。如果說妳有幾天沒睡覺，打哈欠是因為身體疲憊，這很正常。但如果妳不熬夜也整天打哈欠連天，那這就是腎虛的表現。

3、經常不斷打噴嚏

在臨床上有很多人說我有過敏性鼻炎，表現是不斷地打噴嚏，天氣稍微壹變涼就打噴嚏，或者有時候更是無緣無故地打噴嚏，其實這也是腎虛的表現。對於過敏性鼻炎的人，其根本的問題是腎虛的問題，如果妳老打噴嚏，可以找醫生給妳補補腎，鼻炎也會馬上有好轉。

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