早洩就是女性尚未達到性高潮時而提早射精的現象。祕魯瑪卡功效有效的解決問題，造成男性早洩的原因有很多，黃金maca瑪卡有效嗎，可以改善早洩嗎？除了陰莖發育異常、陰莖外傷和過度緊張等明顯的原因，還有一些容易“被忽略”的誘因。

早洩患者飲食調理

1、多喝水

患有前列腺炎的男性朋友在日常生活心中應該多補充水分，每天最好是喝2升的水，這樣才能有效的刺激尿流，從而預防尿液滯留的情況出現。

2.幹果、雜糧

紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有著良好的營養作用，並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細菌，通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎癥消除。

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