腎虛的症狀有哪些？

生活節奏緊張，加上不良的生活習慣，很多的朋友出現了腎虛的情況。腎虛雖然是一個很常見的問題，但是我們千萬不要忽視腎虛的調理。秘魯有機瑪卡可以改善腎虛的狀況，同時還可以預防女性男性的各種疾病問題哦，腎氣虧損會影響到身體的健康，那麽腎虛的症狀有哪些呢?下面我們就為大家介紹一下腎虛的症狀。如果妳有以下症狀，可要小心了，這些說明妳腎虛!

1.哈欠是生活裏經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明妳有腎虛的問題，應引起足夠重視。打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，maca瑪卡功效就是專門調解這些問題的，男性服用還可以預防男性問題的病哦，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便塘瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

2.嘴裏發鹹：無緣無故地感覺口鹹

腎陰虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看壹下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。腎陽虛的人，除了口鹹外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，日本瑪卡保健食品，可以緩解男性問題，大家如果看壹下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

男人腎陽虛如何補?

分腎陽虛和腎陰虛兩種，民間壹般說的腎虛都是指的腎陽虛。冬季補腎仍舊是腎虛男性的“重頭戲”。腎陽虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。