不知不覺，已經進入冬季了。天氣也越來越陰冷，但這正是每年養護身體的開始。很多朋友已經把箱底的秋褲翻出來了，時刻準備穿暖和，食溫補，冬季養生妥妥噠！冬季，天地間陰氣愈盛，人體陽氣潛藏、陰氣極盛。冬季養生，應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為根本。而冬天是收藏的季節，要養陽、藏陽，補腎藏精，養精蓄銳，為來年的身體健康埋下根基。當腎虛時吃什麽？瑪卡功效女性吃了可以改善，幫助女性更有氣色？瑪卡推薦品牌日本瑪卡。

腎是人的生命根源：

腎的健康直接決定了人的健康。許多衰老和疾病都於腎臟息息相關。因此，對於各種類型的腎虛都不可以掉以輕心。若不及時進行相應的調理治療，就會引起多種慢性疾病的發生、發展，女性也會衰老的更快。男性會得各種性功能障礙病。陽痿早泄等，男人吃瑪卡有助於提高性生活質量，同時還可以預防早泄等男性問題。男性瑪卡保健食品效果很明顯的哦。“年齡和時間”絕不是我們衰老的原因，比如我們常見到壹些50歲的人甚至比40歲的還顯得年輕有活力、身體好。人衰老的壹個重要原因是——腎虛！腎主管生長、發育、生殖、以及水液代謝等的功能，在中醫中有說法將腎稱作“先天之本”。腎虧會造成臟腑功能失調。所以養腎是抗衰防老的重點！

腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長發育，主水，主納氣，生髓、主骨，開竅於耳，其華在發。精血不足，黑發不生。中醫講，體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭發上顯露出來。大家可以嘗試一下吃瑪卡哦，有效瑪卡產品，日本瑪卡。